Lugn Träningsdag...
Kategori: Allmänt
Idag så sprang jag inte eller simmade...
Men däremot så gjorde jag 4 olika workouts som inte var lätta inte...
Som jag nämnde i föregående inlägg så skall jag försöka att göra ( minst )10 sådana pass per vecka!
Enligt träningsguiden så för att få bästa resultat så borde man MINST göra 10 pass per vecka...
Och iom att jag kör både springning, simning, fotboll och pass så blir jag rätt trött... ( vilket är rätt så förståeligt ... )
Men imorgon ( antagligen 7:00 som jag brukar börja träna ... ) så kör jag fotboll och 2 pass! Och så kanske simmar jag lite senare på dagen!
Det är faktiskt rätt skönt att gå upp tidigt för att träna :) Dock så kan jag ju hoppa över träningsvärken... Den kunde jag vart utan!
Hoppas det ger resultat!
//Erik